soepdieet

Het soepdieet, een gevaar voor je lichaam

Als je dit leest dan zijn de kansen groot dat je problemen hebt met het verkrijgen en vooral behouden van je streefgewicht.
Ben je op zoek naar een effectieve manier om gewicht te verliezen en in vorm te komen en te blijven?
Dan is juist  het soepdieet NIET het antwoord!!

De voordelen van het soepdieet

  • het werkt als je slechts enkele kilo’s binnen een korte periode voor een speciale gelegenheid  wilt afvallen
  • het is erg goedkoop
  • het is  eenvoudig om te volgen aangezien er geen afwisseling zit in het eetpatroon

De nadelen van het soepdieet

  • je kunt er niet blijvend gewicht mee verliezen – de kans op een jojo-effect is zeer groot zodra je weer normaal gaat eten.
  • het is ongezond – je verbrandt juist je spierweefsel in plaats van vet en het vertraagt je metabolisme
  • je krijgt  te weinig aan gevarieerde voedingsstoffen binnen waardoor je energieniveau laag zal zijn, de weerstand minder en daardoor de kans op infecties en ziekten groter
  • het is erg ééntonig

Een alternatief zonder nadelen

Ik wil  nu een bewezen methode met je delen die deze nadelen niet kent en die mij en vele anderen ZONDER STRESS wel heeft geholpen om van overgewicht af te komen en op streefgewicht te blijven!

Ik kampte jaren lang met overgewicht. Ik heb zoals iedereen, allerlei dieetprogramma’s en producten geprobeerd.
Het soepdieet natuurlijk ook, maar niets werkte  langer dan een week of twee. Ik gaf het snel op en kreeg het oude gewicht gewoon weer terug.
In feite had ik meer gewicht er bij gekregen dan ik had verloren!

Drie jaar geleden spraak ik hier over met een vriendin.
Zij bleek bezig te zijn met MDP, het Mentale Dieet Plan. Haar enthousiasme maakte me nieuwsgierig en ik moet zeggen, haar resultaten spraken echt voor zich!

Ik ben er verder over gaan lezen op internet. Het bleek dat er veel mensen zijn die met het Mentale Dieet Plan blijvende resultaten bereiken.

Maar mijn twijfel bleef: dit zal wel weer het zoveelste dieet zijn dat in het beste geval slechts tijdelijk werkt!
Omdat er een ‘niet goed, geld terug garantie‘  is,  als je niet tevreden bent over je resultaat, durfde ik het toch te proberen.

Achteraf gezien blijkt het Mentale Dieet Plan, de beste beslissing in mijn leven te zijn.
Na al die jaren van zinloos gevecht en schaamte over mijn eigen lichaam, ben ik uiteindelijk vrij!

Ik zit nu bijna twee jaar op mij streefgewicht, en voel me beter dan ooit.
En nog belangrijker: het volgen van het dieetplan is geen loodzware strijd geworden!

Ik raad het Mentale Dieet Plan echt aan iedereen aan die problemen met overgewicht heeft.
Het werkt en blijft werken, ook na een jaar. Definitief.

Neem je lot in eigen hand, begin vandaag nog en geniet binnenkort van je slanke lichaam!
Twijfel? Niet nodig! Niet tevreden, dan altijd geld terug!!

Geloof me, je bent nog slechts een stap verwijderd van een definitieve oplossing.
Klik nu voor meer informatie HIER

Jessica van der Molen

Soepdieet - Mentale Dieet Plan

 

Wil je ondanks de nadelen, het soepdieet toch nog proberen, dan vind je hier onder het soepdieet schema:

Het soepdieet is een crash dieet waarbij je 7 dagen bijna alleen maar groentensoep binnen krijgt. Je mag er wel zo veel van eten als je wilt. Omdat er bijna geen calorieën in zitten, val je erg snel af. Ongeveer 3 tot 5 kilo per week is zeker mogelijk. Andere variant van het soepdieet is het koolsoepdieet.

Na het volgen van dit dieet moet je minstens twee dagen normaal gaan eten om te herstellen. Daarna kan je pas weer opnieuw beginnen.

Soepdieet recept

  • 4 grote uien
  • 3 tomaten
  • 1 broccoli
  • 3 grote paprika’s
  • 1 bos selderij
  • 4 wortelen
  • 1 courgette
  • 2 prei en eventueel vetarme bouillonblokjes
  • wat peper, sojasaus, peterselie en knoflook.
  • ABSOLUUT GEEN ZOUT TOEVOEGEN!

De 7 dagen van het soepdieet

Dit is het overzicht van dag tot dag met wat je wel en niet mag eten:

  • Dag 1: soep en alle soorten fruit, behalve bananen. Vooral (water)meloenen worden aangeraden (indien verkrijgbaar natuurlijk).
  • Dag 2: soep en alle soorten groenten (rauw, gekookt of gestoomd) maar geen fruit. Gedroogde bonen, erwten en maïs vermijden. ’s Avonds één gekookte aardappel.
  • Dag 3: soep en alle soorten fruit en groenten,  maar geen aardappel.
  • Dag 4: soep, magere melk en max. 8 bananen. Extra veel bronwater drinken. De reden dat je nu veel bananen en melk mag, is omdat je lichaam de vorige drie dagen behoorlijk op de proef is gesteld. Je zult je lichaam nu enigszins bij moeten laten tanken en dat kan door jezelf wat extra calorieën en andere voedingsstoffen te geven.
  • Dag 5: soep en 300 tot 450 gram kip, rundvlees of vis met 6 tomaten. Minstens 6 tot 8 glazen bronwater.
  • Dag 6: soep en alle soorten groenten (vooral groene bladgroenten). Ook mag je weer vlees eten (maximaal 450 gram) maar geen aardappel!
  • Dag 7: soep, alle soorten groenten en ongezoet fruitsap. Op deze dag mag je ook zilvervliesrijst eten. Geen bewerkte (=witte) rijst.

 Op alle dagen van het soepdieet zijn ook toegestaan:

  • bronwater
  • thee
  • koffie
  • ongezoet fruitsap, bessensap
  • magere melk

Na 7 dagen soepdieet is het verstandig om gedurende 24 uur geen alcohol te nuttigen.